El proceso es sin prisas. No hay esquemas rígidos ni caminos predefinidos — seguiremos el recorrido que tú vayas marcando, al ritmo que tú decidas llevar. Yo iré poniendo luz donde creo que puede ser interesante pararse y mirar. Llevo mi mapa, pero voy siguiéndote en el tuyo.
Confío en que cada persona sabe, en el fondo, lo que necesita. Mi trabajo es ayudarte a escucharte, a reconocerlo y a encontrar la manera de avanzar desde ahí.
Las primeras sesiones
Al inicio nos centraremos en comprender a fondo lo que te trae y en conocerte como persona. Trabajaremos para calmar el malestar más urgente, ese que muchas veces es lo primero que pide atención. Poco a poco, con calma, iremos ahondando para entender con qué tiene que ver ese malestar, de dónde viene y por qué sigue estando presente.
No hay prisa por llegar a ningún sitio. El proceso tiene su propio tempo y lo respetamos.
¿Cómo funciona la terapia Gestalt?
Para mí la terapia Gestalt es un proceso de encuentro con uno mismo. Partiendo de esa creencia es como trabajo. Mi papel será acompañarte en ese encuentro: ayudarte a parar, respirar y tomar conciencia de lo que estás haciendo, sintiendo y pensando en cada momento.
Ese darse cuenta — ese tomar conciencia — es el primer paso para poder elegir de otra manera. Para que puedas identificar aquellas formas de funcionar que te están perjudicando y que, a día de hoy, ya no te sirven.
Fomentando siempre la paciencia y el respeto contigo mismo, podemos iniciar un proceso de cambio real. Un proceso que te permitirá redirigir la energía que estás gastando en luchar contra cómo te sientes, hacia formas más sanas y positivas de relacionarte con quienes te rodean y, principalmente, contigo mismo.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones tienen una hora de duración aproximadamente. Al inicio el seguimiento es semanal, una frecuencia que permite mantener el hilo del proceso y generar continuidad. Conforme vayas experimentando mejorías y el trabajo vaya consolidándose, podemos ir espaciando las sesiones según lo que necesites.
Cada sesión es un espacio tuyo — para lo que traigas ese día, para lo que necesites explorar, para lo que pida ser mirado.
El espacio de terapia en Murcia
La consulta está situada en el centro de Murcia, a pocos metros de la Trapería. Un espacio creado con mucho cariño para que se convierta en el tuyo: cálido, cómodo y pensado para favorecer un clima de trabajo desde la confianza y la tranquilidad.
Porque el lugar donde ocurre la terapia también importa.
